Menu CFS. Les avantages et les inconvénients, plats caloriques des restaurants fast-food

Caractéristiques des aliments dans les fast-foods. Qu'est-ce qui est important à savoir?

Contenu de l'article:

  • 1Caractéristiques des aliments dans les fast-foods. Qu'est-ce qui est important à savoir?
  • 2KFC: menu, plats à base de calories et prix courants
  • 3Photographies de plats de menu KFC (FSC)
  • Plats de menu KFC santé4
    • 4.1Qu'est-ce qui est bon pour le petit-déjeuner KFC?
    • 4.2À quoi sert de prendre le déjeuner dans le menu KFC?
    • 4.3Repas pour le dîner sain chez KFC
  • 5Quel type de nourriture les menus KFC parmi les nutritionnistes considèrent-ils nocif et pourquoi?
  • 6Menu KFC hypocalorique: spécialités, calories
  • 7Tableau des calories KFC

Chaînes de restaurants de restauration rapideKFC (Poulet Frit Kentucky - «Poulet Frit Kentucky») depuis plus de 60 ans.Comme McDonald’s, ce réseau est connu dans le monde entier.

La plupart des consommateurs de notre pays sont nourris au KFC, qui est très rapide, pratique et surtout peu coûteux.

Mais il est important de rappeler que ce type de nourriture n’a pas d’effet très positif sur le corps humain. Oui, il y a saturation rapide, et en plus, c'est aussi très savoureux, mais les soins de santé doivent venir en premier.

Les nutritionnistes ne conseillent pas de manger constamment dans de telles institutions, car il est semé d'embûches dans le système digestif, vous pouvez contracter des maladies graves - indigestion, exacerbation de la gastrite, ulcère de l'estomac.

Il est important de savoir quepour bien digérer, il est impossible d'acheter des boissons chaudes avec des boissons froides, il est préférable d'acheter du thé ou du café chaud.puis un hamburger ou des ailes frites que le corps digèrera rapidement et sans effets sur la santé.

Fait intéressant!Les restaurants KFC ciblent les plats de poulet. Presque tout le menu du réseau se compose de viande de poulet (ailes, filets, cuisses).

Il semblerait que le poulet soit l’un des aliments les plus diététiques, mais faites attention, lors de la cuisson, la teneur en calories de la viande augmente considérablement. Ne surchargez pas votre corps en mangeant de tels aliments tous les jours.

KFC: menu, plats à base de calories et prix courants

Le menu de ces restaurants n’est pas différent, mais tout le monde trouvera son bonheur.

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Petit déjeuner (jusqu'à 11h00)
Menu Poids (grammes) calories (kcal) Prix (RUB)
Crêpes 139 205 79
gâteaux au fromage 100 274 107
rehausseur 174 219 105
Raiser 120 220 76
Œufs sur le plat avec morsures acérées 134 229 102
Flocons d'avoine classiques 254 95 66
beignets de carofelle 37 534
toasts au fromage 85 287 39
disjoncteur 134 234 96
Maître du matin 237 203 143
Twister du matin 242 212 123
Plus grand original du matin 269 214 163
Plus gros matin plus net 269 205 163
Cuisses de poulet
Menu Poids (en grammes) calories (kcal) Prix (frottement)
Cuisse de poulet (1 unité) 76 239 54
cuisses de poulet (2 pièces) 152 239 105
cuisses de poulet (3 pièces) 220 239 159
Ailes de poulet
Menu​​Poids (en grammes) calories (kcal) prix (RUR)
Ailes (3 pièces) 81 314 97
Ailes (6 pièces) 162 314 173
Ailes (9 pièces) 243 314 229
Octets de filet de poulet
MenuPoids (en grammes) calories (kcal) prix (RUR)
Octets de filet de poulet, épicés (petits) 94 269 77
Octets de filet de poulet, épicés (moyens) 134 269 105
Octets de filet de poulet, épicés (gros) 301 269 231
octets de Teriyaki 126 243 118
Filets de poulet
Menu Poids (en grammes) calories (kcal) prix (RUR)
3 bandes régulières 84 289,5 103
6 bandes habituelles 168 289,5 195
9 bandes régulières 252 289,5 249
3 piments décortiqués 84 245 104
6 piments décortiqués 168 245 195
9 poivre dénudé 252 245 249
Paniers
Menu Poids (en grammes) calories (kcal) Prix (RUB)
octets de panier de fête 100 g /62 g /26 ml 272 100
Panier de fête et assortiment 129
Vieux panier 60/42/54/28/76 199
Un panier de 16 ailes coupantes 432/120 360
Panier Duo Sharp ou Classic 107/153/121/111 360
grandes ailes et pattes de panier 303/270/120
Panier 25 ailes 499
Sandwichs en rouleaux
Menu Poids (grammes) calories (kcal) prix (RUR)
Ponceuses à l'arc 131 213 84
Texas Cheeseburger BBQ 147 213 105
BBQ plus long 101 230 49
Chanteur 157 231 114
Classique 157 220 114
Plus grand original 257 242 193
Plus épicé 257 227 193
Sandwiches à la tortilla
Menu Poids (en grammes) Calories (kcal) prix (RUR)
Fromage I-Twister 10 255 49
Twister de grille-pain classique 191 221 135
Twister de grille-pain pointu 191 208 135
barbecue texan Twister 175 244 139
Twister Wedgie 185 269 143
Maître des box d'été 234 258 175
Boxmaster du grille-pain original 249 252 173
Sharp Toaster Boxmaster 249 260 173
Accompagnements
Menu Poids (en grammes) calories (kcal) prix (RUR)
Petites frites 60 277 43
pommes de terre frites 100 277 58
Panier Frites Large 200 277 99
Salades
MenuPoids (en grammes) calories (kcal) Prix (frottements)
Salade légère César 99 137 119
Desserts
Menu Poids (grammes) calories (kcal) Prix (frottements)
gâteau au fromage à New York 102 272 121
Gâteau au fromage aux fraises de New York 121 268 121
gâteaux au fromage au caramel de New York 121 288 121
gâteaux au fromage au chocolat noir New York 121 284 121
Gâteaux fourrés à la cerise et au chocolat: “Hot Pie Duet cerise et chocolat” 54/72 531/567 58
Crèmes glacées
Menu Poids (grammes) calories (kcal) prix (RUR)
crème glacée Summer Fantasy 120 140 70
crème glacée d'été 85 154 29
crème glacée crème glacéeFraise " 144 163 85
Chocolat de glace Ice Dream 144 175 85

Photographies de plats de menu KFC (FSC)

Avantages, inconvénients, calories des restaurants fast-food du KFS: il est important de connaître tout cela si vous mangez souvent au restaurant.

plats de menu KFC santé

Qu'est-ce qui est bon pour manger au KFC au petit-déjeuner?

Naturellement, certains des aliments les plus sains sont les légumes, les fruits et les céréales. Certains plats chez KFC contiennent les ingrédients énumérés ci-dessus. Par exemple, le petit-déjeuner de KFC permet de manger sans craindre pour sa santé. Après tout, quoi de mieux que de la farine d'avoine pour le petit déjeuner avec du pain grillé et des œufs brouillés?

Mais il est conseillé de manger une omelette sans pain, car ce sont des glucides simples- il y a beaucoup de calories, mais rien de bon. Dans l'assortiment du restaurant rapide KFC, vous pouvez prendre votre petit-déjeuner avec des articles de menu tels que:

  • des crêpes;

    Deux galettes de farine de blé.

  • gâteaux au fromage;

    Deux gâteaux au fromage avec de la confiture au choix.

  • œufs brouillés;

    Ingrédients: deux œufs au plat et octets dans une panure croustillante.

  • flocons d'avoine;

    Confiture au choix: fraises ou pêches

  • twister du matin;

    Ingrédients: œuf au plat, filet de poulet pané, laitue, tranches de tomates, sauce dans un gâteau au blé.

  • disjoncteur;

    Ingrédients: Petit pain chaud, œuf frit, tranchesbacon délicieux, fromage délicat, sauce mayonnaise et sauce barbecue

  • galettes de pommes de terre.

    Crêpes à la patate chaude, frites dans une huile végétale.

De tels aliments sont assez légers, et en manger une ou deux fois par semaine ne nuira en rien à la santé d'une personne . En effet, au 21ème siècle. Il y avait une mode pour une alimentation saine, et même les fast-foods tentent de suivre les tendances de la mode.

Qu'est-ce qui est utile à prendre pour le déjeuner dans le menu KFC?

La nourriture plus ou moins saine dans ce restaurant est bien sûr considérée comme une salade"César" . Il consiste en: tendres tranches de poulet, salade verte, fromage. Bien sûr, si vous enlevez une panure spéciale, il n'y aura aucun mal à cela. Vous pouvez manger une telle salade au moins tous les jours.

Après tout, quoi de plus bénéfique que des feuilles de laitue fraîche?De manière classique, les plats diététiques peuvent être attribués aux bandes et aux octets, mais avant utilisation, vous devez nettoyer le poulet de sa coquille nuisible.

Les lanières sont fabriquées à partir de filet de pouletet ne contiennent pas autant de graisse que, par exemple, les ailes. Parmi les boissons, les nutritionnistes recommandent: thé et café sans sucre et sans lait, eau minérale.

Plats de souper santé au KFC

Comme le dit le proverbe: "Prenez votre petit-déjeuner, partagez votre déjeuner avec un ami et dînez à l'ennemi." Mais si nous avons très faim et sans dîner de quelque manière que ce soit, alors au restaurant KFC, vous pourrez toujours trouver de la nourriture, après avoir mangé, qui n'aura pas besoin d'être retournée au stade avant d'aller au lit.

pour le dîneril est possible de manger l'épi de maïs en buvant un milkshake , de préférence sans charges. Oui, une boisson à haute teneur en sucre, mais c'est mieux que du poulet frit dans l'huile.

Quel aliment de menu KFC parmi les nutritionnistes est considéré comme nocif et pourquoi?

Chaque nutritionniste considère qu'il est de son devoir de protéger le client des repas dans les fast foods de KFC. Mais il se trouve que c’est la seule institution où une personne a le temps de manger.

L'essentiel est de choisir le bon menu.Pourtant, tout le monde n'utilise pas ces conseils. Mais connaître la liste des plats très nocifs pour le corps et pour la santé en général est tout simplement nécessaire:

  • cuisses de poulet;

    Cuisses de poulet cuites selon la recette de «11 herbes et épices».

  • ailes de poulet;

    Ailes de poulet panées aux épices chaudes.

  • octets;

    Morceaux de poulet dans une panure chaude et épicée.

  • frites;

    Grosses tranches de frites, sel.

  • sandwiches.

    Ingrédients: filet de poulet, concombres marinés, oignons, ketchup, mayonnaise et petit pain.

Il résulte de ce qui précède que les plats les plus nocifs sont les plats dans lesquels il existe une mystérieuse chapelure. Après tout, cette accumulation de tout le plus nocif qui se trouve dans un fast food KFC. Ici sont rassemblés tous les éléments nuisibles du tableau périodique.

Et les plus dangereux sont les acides gras trans , qui ont des effets néfastes sur la génétique humaine et entraînent des maladies telles quediabète, troubles métaboliques, athérosclérose, maladie coronarienne, cancer, obésité et déficience visuelle. Il est fortement déconseillé de manger du bacon, du pain, des ailes. De ces plats il n'y a pas le moindre avantage.

Menu KFC hypocalorique: caractéristiques des assiettes, teneur en calories

Le restaurant KFC ne peut pas se vanter de son menu hypocalorique, mais vous pouvez tout de même trouver plusieurs plats contenant peu de calories.

  1. Farine d'avoine(utile, seulement 94 kcal, composée de: potassium, magnésium, fer, chrome, etc.).
  2. Salade César(137 kcal au total, la laitue est riche en vitamines B et PP, acide ascorbique, potassium, calcium, phosphore).
  3. Crème glacée(140 kcal, brûle les graisses et contient du calcium).
  4. Twistermatin (seulement 212 kcal, contient des légumes verts, des œufs, des tomates).
  5. Plus grosmatin fort (214 kcal, composé de: tomates, légumes verts, filet de poulet).
  6. Épi de maïs(170 kcal, riche en vitamines B1 et B2, potassium, fer, magnésium).

Tableau des calories des plats populaires KFC

Menu Poids (grammes) calories (kcal)
cuisse de poulet (1 pièce) 76 239
cuisses de poulet (2 pcs.) 152 239
cuisses de poulet (3 pièces) 220 239
Ailes (3 pièces) 81 314
Ailes (6 pièces) 162 314
Ailes (9 pièces) 243 314
octets de filet de poulet, épicés (petits) 94 269
octets de filet de poulet, épicés (moyens) 134 269
Octets de filet de poulet, épicés (gros) 301 269
octets de Teriyaki 127 244
3 bandes de l'original 84 289,5
6 bandes d'original 168 289,5
9 bandes originales 252 289,5
3 bandes de dièse 84 245
6 bandes tranchantes 168 245
9 bandes pointues 252 245

On peut beaucoup parler des avantages ou des inconvénients de certains plats des restaurants KFC, mais chaque personne doit décider elle-même: comment manger et quoi manger. Selon les nutritionnistes, seulle respect des organes du tractus gastro-intestinal, l'attention portée à leur régime est un gage de santé et de longue vie.