"Régime énergétique" ("Régime énergétique"). Comment prendre minceur, propriétés, résultats, photos

La théorie nutritionnelle appelée «Energy Diet» a été développée par des nutritionnistes français, qui affirment que, grâce aux méthodes traditionnelles de perte de poids, le corps ne reçoit pas les vitamines et oligo-éléments nécessaires dans les quantités appropriées.

Entre autres choses, les régimes classiques sont capables d’épuiser le corps.

Un régime énergétique spécialement développé , équilibré dans tous les domaines par les meilleurs experts en nutrition, est apparu à la place.

Alors, quel est le concept de nutrition correcte utilisé dans ce complexe? À quels résultats s'attendre et vaut-il la peine de s'inquiéter des effets secondaires de l'alimentation?

"Régime énergétique" - un complexe d’aliments sains favorisant la perte de poids

Contenu de l'article:

  • 1"Energy Diet" - un complexe d’alimentation saine pour perdre du poids
  • 2Lignes de produits amincissants
  • 3Options de boissons
  • 4Composition des produits et des substances actives et aide à la perte de poids
  • 5Comment fonctionnent les mélanges d’énergie
  • 6Trois étapes d'un projet minceur
    • 6.1Étape 1. Comment commencer à recevoir
    • 6,22 étapes. Comment corriger le résultat
    • 6,3Étape 3. Comment contrôler la nutrition et le poids corporel
  • 7Comment prendre des cocktails énergie-régime pour perdre du poids
  • 8Conseils des diététistes pour obtenir le résultat parfait
  • 9À qui le système amincissant Energy Diet est contre-indiqué
  • 10Opinions de nutritionnistes et de médecins surProduits de régime énergétique

"Energy Diet" est un système délibérément créé d’alimentation appropriée et saine.

La base comprend des cocktails alimentaires , qui aident à se séparer sans trop de kilos en trop.

Le complexe s'adresse non seulement aux sportifs, mais également à ceux qui mènent une vie moins active.

Des mélanges équilibrés en fonction des besoins quotidiens en vitamines, macro et micro-éléments nettoient en douceur le corps des toxines, le saturant suffisamment de tout le nécessaire.

Il est important de savoir!Le processus de perte de poids est un processus biologique assez complexe, qui implique non seulement de se débarrasser des kilos en trop.

Les effets secondaires d'une mauvaise approche du problème de la perte de poids sont souvent les suivants:

  • cheveux ternes et sans vie;
  • 51) flaccidité de la peau;
  • l'apparition de nombreuses rides et plis;
  • fatigue chronique.

Le corps signale donc le manque de substances nécessaires.

Pour éviter de tels effets indésirables liés à la perte de poids, il est important de savoir comment prendre Energy Diet correctement pour atteindre le résultat souhaité.

Le complexe s'adresse à des personnes de catégories complètement différentes:

  • pour mener une vie active et passive;
  • pour jeunes et vieux;
  • pour les femmes et les hommes.

Avec une approche juste et raisonnable du problème de la réductionpoids, le corps se débarrasse lentement de tout l'excès.

Il est important de noter quel'épiderme a le temps de réagir aux modifications du corps, se contractant progressivement. De cette manière, les plis et les rides de la peau peuvent être évités.

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Règles relatives aux produits amincissants

Tous les produits pour perdre du poids sont divisés en 2 groupes - cocktails et mélanges prêts à l'emploi pour une alimentation saine avec des goûts différents:

  • kits à soupe (5 variétés);
  • omelette;
  • du pain avec des pâtes;
  • desserts;
  • bouillie d'avoine;
  • Un complexe d'enzymes pour nettoyer le tube digestif et améliorer le système digestif.

Vous pouvez choisir des produits en fonction de vos préférences ou de votre humeur.Il est important que tout produit contienne exactement la quantité de protéines, de lipides et de glucides dont une personne a besoin pour vivre normalement.

Si vous avez choisi Energy Diet pour vous-même, vous pouvez apprendre à prendre des cocktails minceur et des mélanges à partir de cet article.

Options pour boissons

Cocktails - le produit le plus populaire de tout le complexe.

Ses avantages par rapport à d’autres mélanges sont qu’il est facile à préparer, qu’ils permettent de préparer un petit en-cas même sur le lieu de travail et qu’il propose un excellent assortiment.

Goûts des cocktails:

  • vanille;
  • Crimson;
  • café;
  • chocolat;
  • banane;
  • fraises;
  • Cappuccino.

Quel que soit le goût préféré , il est important de suivre les recommandations des nutritionnistes afin de ne pas nuire à votre corpset d'atteindre le résultat souhaité.

Par conséquent, il convient de porter une attention particulière au programme de perte de poids Energy Diet, avec lequel vous pouvez combiner des cocktails et qui devrait être évité.

La composition des produits et des substances actives et leur contribution à la perte de poids

Le complexe comprend des produits de haute technologie qui fournissent quotidiennement à un corps adulte en bonne santé tout le nécessaire.

Action exercée par des substances incluses dans les produits de déshumidification:

Le contenu est composé de Effet de substance
Protéines types de produits:
  • animaux (sous forme de protéines de lait);
  • légume (sous forme de soja et de pois).

Leur entrée dans le corps n'est possible que par la nourriture.

Chaque mélange contient 18 acides aminés, qui sont une sorte de matériau de construction pour les tissus de tout l'organisme.

Matières grasses Les mélanges «ED» contiennent uniquement des graisses d'origine végétale: de l'huile de soja, contenant plus de 30 oligo-éléments, ainsi que de la présence de vitamine E1 et d'acide linoléique, qui inhibe la croissance des cellules cancéreuses.

Les mélanges ne contiennent pas de graisses animales, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de cholestérol dans ces produits. Toutes les graisses présentées sont une source d’acides gras, indispensables à lanormalisation des processus métaboliques dans le corps.

Glucides Ils sont sous une forme équilibrée dans le complexe est le glucose, qui est très rapidement absorbé par l'organisme. Pour cette raison, la masse musculaire et les cellules cérébrales reçoivent une quantité suffisante de ce composant utile. Par conséquent, la sensation de fatigue disparaît, la force et la vigueur apparaissent dans tout le corps.
Fibre Présenté par la gomme de chicorée et l'inuline. Grâce à ces ingrédients, la saturation en nourriture est assurée pendant une longue période, la microflore intestinale est maintenue.
Éléments biologiquement actifs, composés à faible molécule Améliorer les processus métaboliques dans le corps.
Acérola (cerise de la Barbade) Sa présence dans la composition des mélanges suggère que les cocktails contiennent suffisamment de vitamines du groupe C, nécessaires au renforcement du système immunitaire du corps, et favorisant également la régénération des tissus actifs.
lait royal Cette substance que les abeilles excrètent pour nourrir leurs larves. Il a beaucoup de qualités utiles, à propos desquelles de nombreux articles et livres ont été écrits.

Avec la présence de cet ingrédient, le corps absorbe mieux l'oxygène, il résiste plus activement aux facteurs négatifs et l'état psychologique de la personne se stabilise.

Enzymes Favoriser à la fois une absorption rapide et à 100% non seulement des produits Energy Diet pour la perte de poids, mais également de tous les produits alimentaires et du nettoyage du tractus gastro-intestinal.

En prenant un certain taux d'enzymes chaque jour, on peut libérer considérablement le corps des scories en un court laps de temps.

Toutes les vitamines et les substances biologiquement actives faisant partie du "régime énergétique" sont sélectionnées et équilibrées en fonction des besoins quotidiens du corps humain.

Les nutritionnistes ont déployé de nombreux efforts pour créer le régime énergétiqueet ont également mis au point un programme visant à déterminer comment prendre correctement en compte la perte de poids et la récupération afin que chaque produit apporte un bénéfice maximal.

Réduire la nécessité pour le corps d'avoir une alimentation régulière, de fournir tous les éléments nécessaires et de perdre du poids est la tâche principale des produits de désuétude.

Fonctionnement des mélanges d’énergie

Les mélanges alimentaires Energy optimisent le nombre de calories qu'une personne a besoin de manger par jourpour une vie normale.

Grâce à ce système bien développé, le corps reçoit toutes les vitamines, oligo-éléments et fibres nécessaires.

Les avantages du "régime énergétique" par rapport à d'autres complexes:

  • Le complexe présente une excellente combinaison de produits et de sept types de cocktails. En mélangeant certains ingrédients, vous obtiendrez un nouveau plat savoureux. Cela vous permet de diversifier les aliments diététiques;
  • Grâce à la fibre et aux enzymes contenus dans chaque cocktail, le travail du tube digestif s’améliore.
  • digestibilité rapide et facile et digestion facile des aliments sans formation de scories;
  • protéines dans des mélanges, ainsi que la présenceles suppléments de fibres alimentaires absorbent le corps et procurent une sensation de satiété durable;
  • une large gamme permettant des changements de régime réguliers;
  • Si vous changez un repas par mélange, répétez-le plusieurs fois, les habitudes gustatives changent progressivement et l'envie de manger habituellement disparaît également.
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Trois phases du projet de perte de poids

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Les fabricants de produits garantissaient une perte de poids confortable , c'est-à-dire sans faim, dépression, nervosité, vertiges et malaises.

Le système travaille à la réduction de poids et, pour des raisons pratiques, le décompose en étapes successives.

Mais, peu importe la période à laquelle se trouve le patient, il est très important de maintenir un équilibre hydrique strict. Pour ce faire, buvez au moins 2 litres d’eau (dose quotidienne).

La chose la plus importante à chaque étape est le respect de toutes les recommandations concernant l’information sur la manière de prendre un «régime énergétique» pour perdre du poids.

Étape 1. Comment commencer à recevoir

Comment prendre "Energy Diet" pour perdre du poids, c'est garanti?

Au début, vous devez exécuter la procédure elle-même.La tâche principale est de modifier l’apport alimentaire, sa quantité et sa qualité.

Grâce à cela, l'organisme disposera de tout le nécessaire, à l'exclusion du manque de certains et d'un excès d'autres vitamines et micro-éléments. Cette procédure est importante pour la récupération.normalisation des processus métaboliques.

Le contenu calorique quotidien moyen des aliments devrait être limité à 1 200-1500 cal /jour

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La durée de la phase initiale est de trois jours. Si l'excès de poids est supérieur à 10 kg, il est nécessaire d'étendre le stade initial à 5 ​​jours.

La ration journalière devrait contenir 4 à 5 cocktails et quelques aliments autorisés (plusieurs portions).

Afin de ne pas ressentir la sensation de faim, les développeurs de "Energy Diet" ont recommandé de boire 200 grammes d'eau après une portion du mélange de verre.

La quantité de légumes autorisée ne devrait pas dépasser 400 grammes par jour.Il est recommandé de manger des légumes crus, bouillis ou légèrement cuits.

Vous pouvez assaisonner de telles gouttes avec quelques gouttes d’huile de tournesol, une petite quantité de jus de citron, des assaisonnements ou du vinaigre de cidre. Le mélange à soupe du complexe "Energy" peut être enrichi de légumes verts finement hachés.

Un ensemble de légumes que les nutritionnistes autorisent: vous pouvez y cuire des champignons, des radis, du caviar de courgettes, de la salade de betteraves à l'oignon (vert ou à bulbes), des salades d'algues.

Ou hachez les concombres, ajoutez les pousses de soja, les tomates et les radis. Savoureuse salade de navets aux asperges et haricots verts.À l’origine, vous pouvez diversifier le menu avec une citrouille cuite au four.

L'aneth, le persil, l'oseille, le céleri et les épinards peuvent être ajoutés aux salades de légumes. Ne pas oublier le chou (chou-fleur et blanc).

Il est important de savoir!Boireautorisé strictement sans addition de sucre cristallisé ou avec des substituts hypocaloriques en petites quantités.

Boissons qui sont autorisées à boire:

  • substituts de café ou de caféine. Vous pouvez prendre une boisson chaude au sol faible;
  • eau minérale non gazeuse, eau filtrée;
  • tisanes, thés verts et rouges.

Le débit journalier de consommation de liquides (eau, thé non sucré) doit être d'au moins 2 litres à tout stade de la perte de poids!

Composant:

  • 5 cocktails Energy Diet;
  • 2 légumes récepteurs.

Régime approximatif pour la journée:

  1. 1er petit-déjeuner: un cocktail ED (fraise, café ou autre);
  2. 2e petit-déjeuner: une portion de "ED" (vous pouvez choisir la poule);
  3. Déjeuner: une portion de «ED» (par exemple, une omelette) + une assiette de légumes de la liste;
  4. Snack: cocktail "ED" (chocolat, framboise ou autre facultatif);
  5. Dîner: une portion de produits contre le dysfonctionnement érectile (ce sont des champignons) + une assiette de légumes de la liste ci-dessus.

Il est important de maintenir le mode de consommation d'alcool toute la journée.

2 étages. Comment corriger le résultat

Après la première étape, vous pouvez passer à autre chose.Il est maintenant recommandé de prendre des cocktails diététiques quelques fois par jour.La gamme de produits admissibles s’élargit considérablement.

Aliments autorisés:

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  • Vous pouvez préparer une salade de poisson bouilli ou un cocktail de mer - pas plus de 200 g;
  • faire bouillir la viande de dinde - 200 g;
  • Il est permis de manger un morceau d’analyse - pas plus de 200 g;
  • Préparez une salade: du fromage faible en gras (100 g) mélangé à un morceau de bœuf maigre coupé (100 g);
  • Vous pouvez manger le foie sous n'importe quelle forme - 100 g,
  • Il est permis de manger de la viande de veau bouillie - pas plus de 100 g;
  • Le fromage cottage faible en gras est recommandé - 150 g;
  • La viande de poulet est autorisée - 150 g;
  • Vous pouvez manger des œufs (seulement des protéines) pas plus de 2 pièces /jour.

Si vous souhaitez manger le soir, vous pouvez choisir la moitié d'une portion de n'importe quel mélange.

La période de transition de 20 à 28 jours se poursuit. Si le poids excédentaire est supérieur à 15 kg et que les résultats après la phase initiale sont restés inchangés, la première phase doit être redémarrée.

Il est important de savoir!Ce n'est qu'en notant les résultats de réception positifs que vous pouvez passer à l'étape suivante.

Étape 3. Comment surveiller la nutrition et le poids corporel

Pour fixer le succès acquis, il convient de déterminer la quantité et la qualité des aliments consommés.La tâche principale est d'éliminer complètement la dépendance psychologique à la nourriture habituelle.

À ce stade, il est nécessaire d'apprendre à bien évaluer les besoins de l'organisme et à avoir suffisamment d'aliments sains et équilibrés. Les créateurs du régime au stade du contrôle ont recommandé la consommation du mélange une fois par jour, le soir.

Les aliments autorisés plus tôt peuvent être dilués avec une petite quantité de glucidescontenus dans le sarrasin et les pois.

Il est utile de manger des pains de céréales, des haricots rouges,macaronis, riz et flocons d'avoine, pain de blé, lentilles.

Au stade du contrôle, la consommation du plateau de fruits est autorisée.Vous pouvez prendre des salades d'abricots, d'oranges, en ajoutant des tranches d'ananas, des tranches de melon d'eau et des bananes.

Pamplemousse (0,5 unité). Mélanger avec une poire (1 unité). Ajouter 2 kiwis. Ou faire un plateau de baies: baies de fraises (6 pcs.), Framboises 5 c. l ou myrtilles 4 c. L., mélanger avec le cassis en quantité de 4 c. l Vous pouvez manger 1 pomme.

À ce stade, il est important de surveiller strictement le poids et le volume du corps.Les nutritionnistes recommandent de tenir des registres quotidiens stricts de ces paramètres.

Pour ce faire, vous pouvez créer un petit tableau composé de 3 à 4 colonnes et, chaque jour, simultanément, effectuer des pesées et des mesures de contrôle. Tous les résultats sont enregistrés dans les colonnes appropriées.

Grâce à cette approche de contrôle strict de votre poids, vous pouvez immédiatement remarquer des changements de poids et de volume.

Réduire ces paramètres augmentera votre moral et vous donnera la confiance nécessaire pour poursuivre un processus aussi complexe de perte de poids.

À ce stade, il est important de considérer que la perte de poids est égale au nombre de mois au cours desquels il est important de ne pas interrompre la réception des cocktails. Par exemple, si vous avez besoin de perdre du poids de 9 kg, le stade doit durer au moins 9 mois.

Bon à savoir!Même avec d’excellents résultats en matière de perte de poids, vous ne devriez pas vous détendre. Nécessite un suivi strict de l'alimentation quotidienne.

Une seule panne soigneusementschéma développé peut nier tous les efforts.

Comment bien prendre les cocktails "Energy Diet" pour perdre du poids

Immédiatement avant la réception, les cocktails doivent être dilués avec du lait contenant 1,5% de matière grasse.

Il s'agit précisément de la quantité de calories, de vitamines et d'oligo-éléments contenus dans le produit laitier, fixée par les développeurs lors du calcul de la composition des produits pour la perte de poids.

En l'absence ou en refusant de prendre du lait, celui-ci peut être remplacé par du kéfir (avec le même indicateur de teneur en matière grasse) ou un bouillon de légumes.Mais dans ce cas, il convient de garder à l’esprit que cela peut affecter la teneur en calories et le goût du cocktail.

Il est autorisé de mélanger différents produits. Ainsi, vous pouvez considérablement diversifier le menu et essayer beaucoup de nouveaux goûts de la gamme de produits ED.

Il est important de se rappeler!Il est recommandé de cuire tous les mélanges immédiatement avant utilisation uniquement en quantité pouvant être prise en un repas. Les cocktails cuits et autres produits ne sont pas soumis à la conservation!

Conseils de diététistes pour un résultat parfait

Tout régime implique un changement complet de régime et de qualité de la nutrition.Afin de voir les résultats d'un processus aussi complexe aussi rapidement que possible, il est nécessaire de respecter plusieurs règles.

Les nutritionnistes affirment que le respect de ces règles contribuera non seulement à préserver les résultats, mais également à habituer le corps à des aliments sains et équilibrés en quantités beaucoup moins importantes.

Réglementation sur les aliments:

  • prendre au moins 2 litres de liquide par jour. Vous pouvez boire: eau, thé, café léger. Toutes les boissons consommées sans sucre;
  • maintenir un contrôle quotidien du poids et du volume;
  • si après 20 min. après avoir pris le cocktail, buvez un verre d’eau, l’effet de saturation augmentera;
  • ne sautez pas de repas prédéfinis;
  • Le déjeuner et le déjeuner peuvent être complets et pour le dîner, il est souhaitable de réduire la quantité de nourriture.
  • manger fractionné;
  • il est interdit: de manger pour la compagnie, pour la télévision, en lisant ou pour saisir le stress;
  • Il est conseillé de ne pas grignoter entre des repas préétablis. Si vous avez faim, vous pouvez manger une pomme;
  • menu pour chaque jour que vous devez préparer à l'avance;
  • Il est interdit au cours de la diète de prendre des aliments: gras, épicés, frits, gâteaux, sucreries, mayonnaise et sauces à base de cet aliment, de l’alcool fort (vous pouvez parfois vous permettre de boire un verre de vin rouge ou de champagne), des biscuits salés.

En adhérant à ces recommandations, le corps éliminera ces kilos superflus beaucoup plus rapidement , les processus métaboliques reviendront à la normale, le travail du tractus gastro-intestinal sera amélioré.

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À qui le système amincissant Energy Diet est contre-indiqué

Tout régime est associé à la restructuration du corps dans le régime et à l'évolution des modes de vie. Ce système de pouvoir ne faisait pas exception.

Avant de prendre Energy Diet pourperdre du poids, vous devez subir un examen médical et consulter un médecin.

Vous trouverez ci-dessous une liste de maladies pour lesquelles l'utilisation de produits contre le DE est strictement interdite:

  • la période de grossesse et d'allaitement;
  • enfants jusqu'à 14-16 ans;
  • la vieillesse;
  • l'insomnie;
  • dysfonctionnements du système cardiovasculaire;
  • hypertension;
  • augmentation de l'irritabilité nerveuse;
  • la présence de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal.

Afin de ne pas causer de préjudice irréparable à votre corps, vous devez prendre cette information au sérieux.

Opinions des nutritionnistes et des médecins sur les produits Energy Diet

Les opinions personnelles de médecins et de nutritionnistes certifiés de la gamme de produits concordent sur un point: les produits sont conçus avec le plus grand soin.

La composition de chaque mélange est clairement ajustée en fonction des besoins quotidiens du corps humain en vitamines et en minéraux.

Les résultats de la recherche ont confirmé à maintes reprises la qualité des produits de DE. En 2011, l'ensemble de la gamme de produits de cette marque a été minutieusement analysé par une commission indépendante d'experts en nutrition.

Les experts ont confirmé la combinaison parfaite de protéines, de glucides et de lipides dans des mélangeset ont recommandé leur consommation régulière pour maintenir le corps en parfaite forme.

Un nutritionniste qualifié et des médecins sont généralement d'avis que tous les produits conviennent idéalement comme produit principal.nutrition pour les athlètes où il est impératif de toujours rester en forme.

Grâce à sa composition équilibrée, la gamme de cocktails amincissants passifs se positionne comme des compléments sains et bénéfiques au régime alimentaire d'une personne qui souhaite perdre du poids.

Tous les produits de «ED» visent à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et à normaliser les processus métaboliques dans le corps.

En conséquence, la santé s’améliore, le poids diminue et l’état psycho-émotionnel des patients s’améliore.

Fait intéressant!Contrairement à de nombreux autres analogues destinés à la réduction de poids, les produits Energy Diet ne créent pas de dépendance.

C'est pour cette raison que des cocktails peuvent être pris tout au long du cycle de vie afin de conserver leur forme.

Le système d'alimentation Energy Diet ne se substitue pas à un repas complet, mais constitue une gamme de produits supplémentaire au régime de base.

Et toute l'essence du régime repose sur un contrôle strict de votre poids et sur l'approche correcte et rationnelle en matière de nutrition. Après tout, perdre du poids à l'aide de cocktails est un très long processus en trois étapes.

Et pour obtenir le résultat souhaité, vous devez déployer un effort maximal et effectuer un suivi quotidien de la nourriture et des poids.

Dans cette vidéo, vous apprendrez ce qu'est Energy Diet et comment prendre des produits amincissants:

Dans cette vidéo, vous apprendrez à bien préparer les cocktails Energy Diet et quels sont leurs goûts: